Christiane Dajeng
Wenn du aufhörst zu tun, beginnt das Leben in dir zu sprechen.
Raum für dich, um bei dir anzukommen: im Körper, im Atem, im Jetzt.
Ich bin Christiane und ich halte Raum für Frauen*, die sich im Funktionieren verloren haben. In meinen Sessions begleite ich dich zurück zu dir selbst: durch Präsenz, Atem, sanfte Bewegung und echte innere Begegnung.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung. Ich biete dir einen Ort, an dem du ganz sein darfst – mit allem, was in dir ist.
Hier darfst du dich wieder spüren, lebendig fühlen und einfach sein.
Kennst du dieses Gefühl?
„Ich funktioniere, ich mache und tue, ich bin für alle da. Nach außen hin läuft alles. Und doch fühlt es sich in mir drin leer und unlebendig an.“
Vielleicht fragst du dich immer wieder:
- Wo bin ich in diesem Leben noch?
- Was will ich wirklich?
- Wofür bin ich wirklich hier?
Du wünschst dir nichts sehnlicher, als dich wieder lebendig zu fühlen. Dir selbst nahe zu sein. Freude und Sinn zu spüren und dein Leben mit deiner Seele in Einklang zu bringen.
Hier darfst du langsamer werden und entdecken, dass du genau richtig bist, so wie du jetzt gerade bist.
Du bist nicht falsch.
Breathe
Schließe einen Moment die Augen. Spür deinen Atem fließen. Ein… Aus… Ein… Aus….
“Vom Tun ins Sein”
Dein Weg zurück zu dir
Zurück zu dir - Somatisches Yoga & achtsame Atemarbeit
In diesem Kurs erlebst du strukturierte Körper- & Atemübungen (Asana & Pranayama) und gleitest dann in einen freien, intuitiven Raum: lauschen – fühlen – empfangen.
Hier, wo Form sich in Begegnung mit dir selbst verwandelt, erinnerst du dich an deine Lebendigkeit und Verbundenheit.
- Wann: mittwochs 19:30 – 21:00 · Pressbaum
- Beitrag: 180 € / 10 Einheiten
- Warum ich diesen Raum liebe: Weil Yoga für mich dort beginnt, wo nichts mehr getan werden muss und alles gespürt werden darf.
- Platz sichern: Warteliste für den Frühlingszyklus – schreib mir eine Nachricht.
Yoga Warteliste
Atemreise 1:1
Ich begleite dich in einen entspannten Zustand, in dem alles willkommen ist: Enge, Weite, Taubheit, Ekstase. Wir lauschen ohne Reparaturblick; der Atem zeigt den Weg.
- Dauer: ca. 75 min · online oder in Pressbaum/Wien
- Einführungspreis: 75 € (statt 100€)
- Warum ich diesen Raum liebe: Jeder Atemzug ist eine Einladung, dir selbst ehrlich zu begegnen.
24 Dates with myself
Dein achtsamer Adventskalender für Selbstverbindung, Langsamkeit und Entspannung. Tägliche Körper-, Atem- und Achtsamkeitsmomente nur für dich.
Warteliste
Stimmen von Teilnehmerinnen
— Barbara
„Du hast einen Raum eröffnet, in dem ein heilsamer Prozess stattfinden konnte. Ich stehe mit beiden Beinen auf der Erde, mein Leben fühlt sich gut und friedlich an – ganz ohne Traurigkeit oder Veränderungsbedarf. Das ist neu.“
— Maria
„Ich fühle mich nach der Atemsession entspannter und klarer in meiner Ausrichtung. Der Atem fließt freier! Ich spüre weniger Hindernisse, meinen künstlerischen Weg zu gehen.“
— Eva
"Du lernst bei einer Atemreise deinen inneren Raum kennen - dabei tun sich Schätze auf! Während du sicher, liebevoll und wertschätzend begleitet wirst."
— Rebecca über "Date with myself"
„Die vier Adventssonntage mit dir waren das wohltuendste Geschenk. Deine feinfühlige Anleitung brachte mich selbst im größten Trubel zurück in Verbindung mit mir, mit der Erde, dem großen Ganzen. BLISS ist das Wort, das mir ständig auf der Zunge liegt.“
“Atmen heißt erinnern – an dein wahres Wesen, das unter all dem Tun verborgen liegt.”
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Yoga-Erfahrung für deine Kurse?
Nein. Komm, wie du bist. Ob du noch nie auf einer Yogamatte warst oder schon vieles kennst, intuitives somatisches Yoga lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen. Es geht nicht um perfekte Haltungen, sondern ums Spüren, Lauschen, Sein. Jeder Körper ist willkommen. Jede Erfahrung. Jeder Moment.
Was unterscheidet dein Yoga von anderen Angeboten?
In meinen Stunden geht es in erster Linie darum, dass du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst. Es geht nicht ums Performen, nicht ums „gut sein“, nicht ums Leisten oder Tun – das fordert der Alltag schon genug. Mein Kurs ist deine wöchentliche Oase, ein nährender Raum, in dem es einmal nur um dich geht. Ein Ort der liebevollen Begegnung mit deinem einzigartigen Wesen. Es geht darum, einfach zu sein. Im Jetzt, mit allem, was gerade da ist.
Im ersten Teil begleite ich dich durch sanfte Yoga-Asanas und Atemübungen, die dir helfen, dich zu erden, deinen Körper bewusst zu spüren und deine Atemräume zu öffnen. Von Anfang an steht nicht die äußere Form, sondern dein inneres Erleben im Vordergrund.
Im zweiten Teil darfst du freier werden – wir richten den Fokus ganz auf den Atem. Ich gebe Impulse in den Raum, aber du bist frei, diesen auf deine Weise zu begegnen – in Bewegung, in Stille, im Lauschen. Alles darf da sein – dein Ausdruck, dein Rhythmus, dein Tempo.
Embodiment in seiner Essenz: dich selbst durch deinen Körper erfahren.
Meine Kurse sind nichts für dich, wenn du nach einem reinen Workout suchst.
Wie fühlt man sich nach einer Yoga-Einheit?
Einige Stimmen von Teilnehmerinnen:
- “Ich fühle mich verbunden mit mir und allem.”
- “Ich fühle mich jetzt milder. Etwas konnte ich loslassen.”
- “Ich fühle mich friedlich.”
- “Ich spüre ein Fließen in der Wirbelsäule.”
- “Geborgenheit. Ruhe.”
- “Formlose Form. Pure Energie.”
Wie läuft eine 1:1-Atemreise online ab?
Wir treffen uns per Zoom. Du brauchst nur einen ruhigen Platz & Kopfhörer. Ich begleite dich in einen entspannten Zustand und dann über den Atem in die Begegnung mit deiner Innenwelt. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigen möchte. Danach integrieren wir in Stille.
Wie läuft eine 1:1-Atemreise vor Ort ab?
Die Atemreise findet in Pressbaum (im Wienerwald, eine halbe Stunde von Wien) oder in Wien (1140) statt. Auch hier begleite ich dich zunächst in einen entspannten Zustand, von dem aus du durch den Atem in Kontakt mit deiner Innenwelt treten kannst. Der Ablauf ähnelt der Online-Session – mit dem Unterschied, dass ich dich bei Bedarf zusätzlich mit achtsamer, unterstützender Berührung begleite. So kann sich dein Erleben noch tiefer im Körper verankern. Am Ende bleibt Zeit für Integration, Nachspüren und Stille.
Soll ich für die 1:1 Atemsessions ein Thema mitbringen?
Du kannst gern ein Thema mitbringen, wenn dich aktuell etwas beschäftigt. Das ist aber kein Muss. Wir arbeiten ohnehin mit dem, was im Moment da ist. Der Atem führt uns.
Welche Kleidung soll ich tragen?
Sowohl in den Yogakursen als auch in den Einzel-Atembegleitungen trag am besten bequeme, atmungsaktive Kleidung, in der du frei atmen und dich bewegen kannst.
Kann ich eine Yoga-Einheit nachholen, wenn ich fehle?
In den Kurszyklen gibt es Bonus-Termine für den Fall, dass du mal verhindert bist.
Gibt es eine Probestunde beim Yoga?
Eine Schnupper-Einheit im laufenden Kurs ist jederzeit möglich (15 €). Schreib mir gern.
Ich bin oft erschöpft und habe wenig Zeit – ist dein Kurs trotzdem etwas für mich?
Ja, gerade dann. Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Embodiment kommst du wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem inneren Rhythmus, deinem Sein. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder „gute Tagesform“, sondern einfach nur dich selbst. Alles darf da sein. Auch Erschöpfung. Ein Ort zum Auftanken, Durchatmen, Heimkommen.
Tipp: Meine Online-Angebote sind kürzer und du kannst gemütlich von zu Hause aus teilnehmen.
Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen
Zurück zu dir – dort, wo du dich wieder ganz fühlst. Lebendig und verbunden mit deinem ureigenen Wesen.
Kontaktformular
Schick mir über das Kontaktformular gerne eine Nachricht.