About me
Über mich
Es geht ums Heimkommen
Ich war lange Zeit „unkompliziert“: angepasst, freundlich, brav. Ich wusste schon früh, wie ich sein musste, damit ich nicht anecke, in der Familie, in der Schule, im Job, im Miteinander. Mein Fokus war immer im Außen. Ich war gut im Funktionieren. Aber innen drin war es still. Taub. Ich spürte mich kaum. Keine Höhen, keine Tiefen. Es fehlte die Verbindung zu mir selbst.
Als Yoga in mein Leben kam, begann in mir ein erstes Aufwachen. Ich begann, meinen Körper endlich wieder mehr zu spüren. Meinen Atem. Ich bekam eine Ahnung davon, dass da noch viel mehr ist. Frauenkreise, Feminine Embodiment sowie die Atemarbeit halfen mir später, mir selbst näher zu kommen und meine Grenzen und wahren Bedürfnisse besser zu spüren. Da war endlich wieder Lebendigkeit in mir.
Mit dem Mama-Werden und Mama-Sein bemerkt ich, wie leicht ich mich wieder verlieren konnte – in Erwartungen, im Alltag, in Rollen, in der Verantwortung. Und wie sehr mein Sohn eine wache, lebendige, verbundene Mama braucht.
Heute halte ich Räume, in denen du still werden darfst, um dich selbst wieder zu hören. Über den Atem, über den Körper. Im Kontakt mit dem, was jetzt gerade da ist.
Es geht nicht ums Besserwerden, sondern ums Heimkommen. Zu dir.
Was meine Arbeit besonders macht
- Ich arbeite nicht mit einem "Reparaturblick", sondern mit einer liebevollen Präsenz für das, was gerade in dir da ist. Du bist bereits ganz.
- Atem und Körper führen. Ich begleite feinfühlig, geerdet, präsent. Dabei lasse ich viel Raum für Stille, Intuition und Tiefe.
- Verwurzelte Spiritualität: Ich weiß, wie wichtig es ist, täglich mit dir selbst verbunden zu sein. Nicht nur in besonderen Momenten, sondern mitten im Leben, mitten im Alltag.
Erfahrungen, Ausbildungen und Mentor*innen, die mich geprägt haben:
- aufgewachsen in Vorarlberg als Älteste von vier Geschwistern
- Studium der Kultur- und Sozialanthropologie und Deutsch als Fremdsprache
- Reisen
- viele Jahre Begleitung von Frauen mit Migrations-/Fluchtgeschichten in einer Frauenberatungsstelle in Wien mit Deutschkursen
- Yogaausbildung Hatha-Yoga/Shiva-Shakti-Yoga im Ananya Wien (500h)
- die Geburt meines Sohnes & das Mama-Sein
- Women's Temple Facilitator Training nach Awakening Women bei Yashodhara van Vilsteren
- Schamanische Ausbildung bei Claudia und Michael Löw (erstes Jahr)
- Pure Embodiment, Breathwork Ausbildung bei Karin Nikbakht
- Free Soul, Ausbildung zur Shiftbegleiterin bei Karin Nikbakht
- Kurse in Feminine Embodiment und persönliche Begleitung bei Asija Angelina Dubas
