Atemreise 1:1

Dein Atem zeigt dir den Weg zurück zu dir.

Atemreise 1:1 – vom Funktionieren ins Fühlen

Ich begleite dich am Beginn der Atemreise in einen entspannten Zustand, von dem aus du in Verbindung mit deinem Atem trittst, ganz im Moment ankommst, beobachtest, spürst, was da ist, was sich zeigen möchte.​ Was auch immer auftaucht – Enge, Weite, Taubheit, Ekstase,… – alles ist willkommen. Wir lauschen. Ohne Reparaturblick. Der Atem zeigt uns den Weg: zurück in die Verbindung mit deinem ureigenen Wesen.

In dieser Art der Atembegleitung kommt es vor, dass Atemmuster sichtbar oder Blockaden körperlich spürbar werden. Blockaden entstehen oft aus Erfahrungen, die wir in unserem Leben gemacht haben und in unserem Körper gespeichert wurden. Achtsam, auf körperlicher Ebene, nähern wir uns diesen Speicherungen und geben ihnen mit Hilfe des Atems Raum, um Transformation möglich zu machen.

Stimmen von Teilnehmerinnen

— Barbara

„Du hast einen Raum eröffnet, in dem ein heilsamer Prozess stattfinden konnte. Ich stehe mit beiden Beinen auf der Erde, mein Leben fühlt sich gut und friedlich an – ganz ohne Traurigkeit oder Veränderungsbedarf. Das ist neu.“

— Maria

„Ich fühle mich nach der Atemsession entspannter und klarer in meiner Ausrichtung. Der Atem fließt freier! Ich spüre weniger Hindernisse, meinen künstlerischen Weg zu gehen.“

— Eva

"Du lernst bei einer Atemreise deinen inneren Raum kennen - dabei tun sich Schätze auf! Während du sicher, liebevoll und wertschätzend begleitet wirst."

— Rebecca über "Date with myself"

„Die vier Adventssonntage mit dir waren das wohltuendste Geschenk. Deine feinfühlige Anleitung brachte mich selbst im größten Trubel zurück in Verbindung mit mir, mit der Erde, dem großen Ganzen. BLISS ist das Wort, das mir ständig auf der Zunge liegt.“

Zur Anmeldung ↗︎

“Atmen heißt erinnern – an dein wahres Wesen, das unter all dem Tun verborgen liegt.”

Häufig gestellte Fragen

Wir treffen uns per Zoom. Du brauchst nur einen ruhigen Platz & Kopfhörer. Ich begleite dich in einen entspannten Zustand und dann über den Atem in die Begegnung mit deiner Innenwelt. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigen möchte. Danach integrieren wir in Stille.

Du liegst auf einer weichen Bodenmatratze. Ich begleite dich zunächst in einen entspannten Zustand, von dem aus du durch den Atem in Kontakt mit deiner Innenwelt treten kannst. Bei Bedarf und mit deiner Zustimmung unterstütze ich den Prozess zusätzlich mit achtsamer Berührung. So kann sich dein Erleben noch tiefer im Körper verankern. Am Ende bleibt Zeit für Integration, Nachspüren und Stille. Die Atemreise findet in Pressbaum statt (im Wienerwald, ca. eine halbe Stunde von Wien).
Du kannst gern ein Thema mitbringen, wenn dich aktuell etwas beschäftigt. Das ist aber kein Muss. Wir arbeiten ohnehin mit dem, was im Moment da ist. Der Atem führt uns.
Trag für die Atembegleitung am besten bequeme, atmungsaktive Kleidung, die dich nicht einengt, sodass du frei atmen kannst.