Schnupperstunde „Somatisches Yoga & Embodiment“ in Pressbaum

In diesem Kurs erfährst du einerseits Körper- und Atemübungen mit Struktur, Form und klarer Anleitung. Du kommst (wieder) ins Spüren. In deinen Körper, in deinen Atemraum, in deine Lebendigkeit. Im fließenden Übergang begleite ich dich dann in einen freien, intuitiven Teil, in dem nichts getan werden muss, sondern gelauscht, gefühlt, empfangen wird. Du folgst deinem inneren Rhythmus und deinem Atem. Denn hier beginnt für mich das wahre Yoga: nicht im Tun, sondern im Sein. Nicht in der Form, sondern in der Begegnung mit dir selbst. Hier darfst du weich werden, echt werden, ganz werden. Um dich zu erinnern, wie lebendig du bist. Verkörperung – Embodiment.