Zurück zu dir – Somatisches Yoga & Embodiment

In diesem Kurs erfährst du einerseits Körper- und Atemübungen mit Struktur, Form und klarer Anleitung (Asana & Pranayama). Du kommst (wieder) ins Spüren. In deinen Körper, in deinen Atemraum, in deine Lebendigkeit. Im fließenden Übergang begleite ich dich dann in einen freien, intuitiven Teil, in dem nichts mehr getan werden muss, sondern gelauscht, gefühlt, empfangen wird. Du folgst deinem inneren Rhythmus, deinem Atem, deiner Bewegung. Denn hier beginnt für mich das wahre Yoga: nicht im Tun, sondern im Sein. Nicht in der Form, sondern in der Begegnung mit dir selbst. Hier darfst du weich werden, echt werden, ganz werden – und dich erinnern, wie lebendig du bist. Verkörperung (Embodiment).

Termine

18.2. / 25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. / 8.4. / 15.4. / 22.4. / 29.4. + 2 Bonustermine* 6.5. / 13.5.

*Bonustermine für den Fall, dass du mal eine Einheit versäumt hast

Späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Ort

Pressbaum, Wohnprojekt B.R.O.T.

Preis

180€ für 10 Einheiten