Warum ich meine Angebote nicht mehr Yoga nenne…
Warum nenne ich meine Angebote nicht mehr 'Yoga'? Ein Blick darauf, was Yoga ursprünglich bedeutet hat, und warum es bei mir um Verkörperung, Atem und dein eigenes Tempo geht statt um ein Workout.
Schlagwort Körperwahrnehmung
Was tun, wenn du dich innerlich leer oder taub fühlst?
Fühlst du dich manchmal innerlich leer oder taub? Diese einfache Atemübung kann dir helfen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – probier sie gleich hier aus.
Warum wir verlernen, uns selbst zu spüren…
Viele von uns haben vor lauter Funktionieren verlernt, sich selbst wirklich zu spüren. Ich zeige dir, wie du mit somatischem Yoga und Atemarbeit Schritt für Schritt zurück zu dir findest.