Mit der offenen Atemgruppe „Atem-Raum“ in Pressbaum möchte ich meine Faszination für den Atem teilen und einen Raum schaffen, in dem du diesen einfachen und kraftvollen Zugang zu deinem Körper neu entdecken kannst.

Viele Menschen leben heute im dauerhaften Funktionier-Modus. Der Alltag ist voll, der Kopf ständig beschäftigt und der Körper angespannt. In der Atemgruppe in Pressbaum kannst du bewusst aus diesem Modus aussteigen und dir Zeit für dich nehmen.

Mit Atemübungen, sanfter Bewegung und Momenten der Stille entsteht ein Raum, in dem du

• zur Ruhe kommen kannst

• dein Nervensystem regulieren kannst

• wieder tiefer atmen lernst

• deinen Körper bewusst wahrnimmst

• und bei dir selbst ankommst

Die Atemgruppe ist bewusst offen und niedrigschwellig gestaltet. Du kannst zu einzelnen Terminen kommen und Atemarbeit in der Gruppe kennenlernen. Die Termine finden in Pressbaum statt und werden über eine WhatsApp-Gruppe organisiert.