Wenn es im Außen laut und unsicher ist – lass uns gemeinsam atmen!
Wir nehmen uns Zeit, langsamer zu werden, den Körper zu spüren und dem Atem zu folgen.
Hier kannst du
> zur Ruhe kommen
> dein Nervensystem regulieren
> wieder tief atmen
> deinen Körper bewusst wahrnehmen
> und dir Zeit nur für dich nehmen.
Sanfte Atemübungen, kleine Bewegungen und Momente der Stille unterstützen dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und dich gut in dir zu verankern.
Die Atemgruppe ist bewusst niederschwellig und offen gestaltet. Du kannst einfach zu einzelnen Terminen kommen. Die Termine finden in Pressbaum im Wienerwald statt und werden über eine WhatsApp-Gruppe organisiert.
Beitrag
18 € pro Termin (60 Minuten)
Teilnahme
Wenn du Teil der offenen Atemgruppe werden möchtest, kannst du ganz unverbindlich der WhatsApp-Gruppe beitreten (und auch jederzeit wieder rausgehen). Dort werden die nächsten Termine angekündigt.
